腕の力💪✨2019年5月28日 | クローバー☆先生
こんにちは！
クローバー体操教室の後藤です😊
みなさん、東京オリンピックのチケット、
申し込みましたか？？
どんな競技に注目していますか？？
私はやっぱり体操が楽しみです💕
オリンピックには様々な競技がありますよね！
どんな競技でも大切なのが、
「腕の力」‼️
体操では、鉄棒やあん馬があるので勿論。
それ以外にも、水泳や球技なんかでも
「腕の力」が重要なんです👀
選手に限らず、誰でも、
水泳や球技等に触れる機会がありますよね。
そんな時に、基礎的な腕の力の有無で、
そのスポーツを楽しめるかどうかも変わってくると思います🙌
クローバーでは、様々な方法で
「腕の力」を付けています🎵
シンプルに倒立‼️
輪っかを握ってスーパーマン‼️
高低差をつけて腕支持歩き‼️
みんなは「腕の力」に自信あるかな😆⁉️
体操で、色んなスポーツを楽しめる体作りにチャレンジ😆✨
スーパーマン✊✊✊2019年4月25日 | クローバー☆先生
こんにちは！
クローバー体操教室の櫻井です🌸🍀
今月は鉄棒がメインの内容でした！
小さなお友達で
鉄棒をするためには
手の握力がとっっても必要になります❗️
でも、ただ握力をつける練習と言っても
小さなお友達には楽しくありません💦
そこで！
クローバーでは、
お手手で輪っかを持ってギュー✊✊
先生が上から手を握って
お子さんにギューの感覚を
直接入れていくのです✊
そうすると…！！
色々なスーパーマンに
なれちゃうんです✨
坂道を先生に
引っ張ってもらって、
シュ〜〜✨✨
これ、とっても楽しいんです🎵
みんなが好きな
スーパーマンは
誰かな？😊😊
お母さん、お父さんたちも、
今日はどんなスーパーマンに変身したか
お話聞いてみてください✨✨
色んなバランス😊2019年4月22日 | クローバー☆先生
こんにちは！
クローバー体操教室の後藤です🎵
連日温かく、半袖で過ごせる陽気ですね☀️
春を通り越して夏のようです😆
さて！
皆さんはどんなバランス運動を
ご存知ですか？？
クローバーのみんなが練習している
色んなバランスをご紹介します👀
V字バランス‼️
かかし(フラミンゴ)‼️
飛行機‼️
カエル🐸‼️
どんなバランス運動でも、
一番大切なのは体幹が鍛えられる‼️
ということ🙌
体幹を鍛える事は、
運動面だけでなく、
健康面でもメリットがあります❣️
体幹が弱い
↓
姿勢が悪くなる
↓
内臓が圧迫される、
内臓の位置が下がる
↓
体調不良😣
ですので、色んなバランス運動で、
強い体幹をgetしましょう👍✨
身体の分化！！！2019年4月11日 | クローバー☆先生
こんにちは☺️
クローバー体操教室の櫻井です🌸🍀
小さなお友達は
身体をバラバラに動かすことが
まだ難しいんです😳😳
なので、
手と足をバラバラに動かす
くまさん歩き🐻
が実は小さいお友達はできないことが
多いんです😌
うーん
ちょっとまだぎこちないかな❓❓
こーんな風に
お尻が高く上がって
とことこ歩けるように
沢山練習していこう！！✨
くま歩きが出来たら
次はあざらしさん！！
足はピーンとして
動かさず、
手と腕の力だけで進んでいきます💪🏻💪🏻
これが意外と難しい！！
分化が進んでいないと
足が手に釣られて動いてしまうんです😲
小さなお友達は
あざらしさんが出来る様に
いろんな動きを楽しく知っていこうね👍✨
ほんの少しのサポートで👍✨2019年4月9日 | クローバー☆先生
こんにちは！
クローバー体操教室の後藤です😊
みんな、新学期は始まったかな？？
新しい環境、新しい先生、新しいお友達…
新しい事が盛り沢山でワクワクだね🌸
クローバーにも4月から新しいお友達が
たくはん通ってくれています🎵
クローバーでは、一人一人のレベルに
合わせた指導(補助を含め)を心がけています🙌
始めてのことを教える時は
危険が無いようにしっかりと補助(サポート)‼️
安心して体操してね😊
少し出来るようになってきたら、
なるべく自分の力で頑張って‼️
↑開脚前転の起き上がりの一コマ👀
届くか届かないか、
絶妙な距離に手を差し伸べ、
自分で起き上がる筋力と意志を応援‼️
みんな少し補助(サポート)するだけで、
↓
↓
↓
↓
出来たっ😆✨
みんなの出来た😆✨
を一つでもたくさん聞きたくて、
先生たちは毎日サポートしているよ❣️
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