東京都渋谷区のこどものチアダンス、チアリーディング、
クローバー体操教室

こんにちは！

クローバー体操教室の鎌田です！

 

 

（クローバー体操教室では消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策のご協力をいただきながら、通常通り営業しております）

 

 

 

いよいよ東京オリンピックが始まりましたね！

 

皆さんの注目競技はなんですか？😊

 

 

例年とは異なり、お家からの応援となるオリンピック。

 

 

感染拡大を防ぐために、より気を引き締めていかなくていけないですね💦

 

 

クローバー体操教室も今まで以上に徹底してまいります！！

 

 

 

 

さて、本日は……

 

こちらの「お山」が主人公です✨

 

 

クローバー体操教室ではこちらの３種類を使っています。

 

大きさが違うだけでなく、緑色のお山は少し斜めになっているんです！

 

 

 

お山をいくつか並べて道をつくり、落ちないように歩いてみたり……

 

 

 

重ねて＂ミニ跳び箱＂をつくり、跳び箱の足の動き方を練習したりします😊

 

 

 

今月のメインメニューは跳び箱なので、お山が大活躍！！

 

上手な踏み切りの練習にもなるんですよ👌🏼

 

 

 

 

段差を上り下りすることで、筋力はもちろんですがバランスをとる力も養うことができます。

 

 

そしてお山は順番待ちのブロックとしても使いますので、「お友達がやっている間はここで待つ」という練習にもなります💪🏼✨

 

 

お山は色が違うので、どこで待てばいいのかがわかりやすくなるんです♪

 

 

 

今日もお山は引っ張りだこでした！

 

みんなの授業ではどこに使われているかな😊🍀

 

先生たちもいろいろ工夫していきますよ〜！！

 

 

 

 

授業の体験や見学のお申し込みもお待ちしております！

 

お気軽にお問い合わせくださいね✨

 

 

こんにちは！

クローバー体操教室の鎌田です🍀

 

 

（クローバー体操教室では消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策のご協力をいただきながら、通常通り営業しております）

 

 

 

梅雨も明けて本格的な夏到来！ですね！

 

子どもたちは暑さに負けず頑張っていますよ〜☀️

 

（バテている子もいるかな？😂）

 

 

 

 

今月のメインメニューは跳び箱！

 

今回はその中から、すこーし難しい「台上前転」に挑戦している姿をご紹介いたします✨

 

 

２つ葉クラスでは主に開脚跳びを行なっていますが、上手になってくると、跳び箱の上での前転にチャレンジしてみます。

 

 

ロイター板を踏み切ったら前転！

 

頭を手前につくのがポイントです☝🏼

 

 

跳び箱の白い部分は、子どもたちの体とぴったりサイズ……斜めに着地してしまわないようにまっすぐ回ります。

 

 

お〜！上手〜！！

 

 

もちろん、先生の補助が必ず入るので大丈夫です😊

 

「もう少しお腹を見て回ろう！」

「大きくジャンプしてね！」

 

先生たちのアドバイスにいつも一生懸命な子どもたち。

 

 

まずはケガなく、そしてどんどん上達していけるように頑張っていこうね！！

 

 

 

↓もちろん開脚跳びも😊✨

 

 

 

クローバー体操教室では、ただいま入会キャンペーンを実施しております！

 

体験や見学のお申し込みもお待ちしております🍀

 

こんにちは！

クローバー体操教室の鎌田です♪

 

 

（クローバー体操教室では消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策のご協力をいただきながら、通常通り営業しております）

 

 

子どもたちが楽しみに待っている夏休みが近づいていますね！

 

去年はお休みが短縮されたところもあったようですが、今年はどうなるのでしょうか😢

 

 

クローバー体操教室は、

8/9(月)〜8/15(日)がお休みになります！

 

教室内にカレンダーがありますのでご確認をお願いします😊

 

カレンダーをお渡しすることもできますので、お声がけくださいね！

 

 

 

本日は、「体の柔軟性」についてです✨

 

クローバー体操教室では、長座体前屈や開脚前屈、ブリッジなども行なっています。

 

（所属するクラスによっては行わないこともあります）

 

 

 

足の裏をぴったり合わせて前に倒したり……

 

 

 

背中を思いっきり反らしたり……

（教室では「おにぎり」と呼んでいます🍙）

 

 

最初は頭を上げるのが難しいブリッジも、

 

こんなにきれいな形でできるようになります！すごい！！

 

特に３つ葉さん以上になると、膝と膝をくっつけるように伝えているのでもっと大変💦

 

 

 

体の柔軟性はすぐに高まるものではありません。

 

授業は週に一回ですが、それ以外でも、子どもたちはたーくさん運動しますよね！

 

なので、【運動時にケガをしない体づくり】

これがとても大切だと思います。

 

 

そのひとつとしてストレッチは効果的です💪🏼

 

子どもたちから「お家でもやってるよ〜」という声も聞きます😊

 

 

日々の積み重ねが授業で発揮できたとき、子どもたちはもちろん嬉しそうですし、先生たちも感動してしまいます……

 

お風呂上がりなどに、お父さんお母さんもご一緒にストレッチをやってみてくださいね！！

 

 

そんなときは子どもたちが先生です✨✨

 

 

 

クローバー体操教室はただいま入会キャンペーン中です！

見学や体験のお申し込みもお待ちしております🍀

 

こんにちは😊

クローバー体操教室の鎌田です！

 

 

（クローバー体操教室では消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策のご協力をいただきながら、通常通り営業しております）

 

 

暑いお外から来て、体操もしてさらに暑くなって……

 

そんな中でも、マスク着用のご協力をいただきありがとうございます😢

 

教室内は冷房＋扇風機で空気を循環させながら、熱気がこもらないようにしております。

 

子どもたちの水分補給もしっかりと行っていますので、水筒の中身はたーっぷりご準備お願いします😊✨

 

 

 

さて、今回は「グーグージャンプ」「ケンケンパー」についてです！

 

授業では、どのレーンでも取り入れているメニューになります。

 

 

このように輪っかを並べて、ケンケンでスタート位置まで帰ってきます。

 

真ん中で足を交代するのも忘れずに🍀

 

（いつも子どもたちが並べるのを手伝ってくれるんです。ありがとう！）

 

 

ですが、いきなりケンケンは難しい……という子どもたちは「グーグージャンプ」から始めます。

 

足を揃えて両足ジャンプ！

この連続ジャンプもなかなか大変なんですよね💦

 

 

ジャンプする力は、いろいろな運動で鍵になってくる大事なもの。

 

今月のメインメニューの跳び箱でもすごくすごく必要な力です！

 

最初は足をついてしまうケンケンも、何度も練習していると長い距離を進めるようになります👌🏼

 

初めのうちは、

前転や開脚前転をするこの箇所で、先生と一緒に練習することもあります✨

 

手を繋いだり、片方の足を支えたりすると上手にできる！

 

その感覚を身体で覚えて、ひとつひとつレベルアップしていきましょう💪🏼

 

 

お兄さんお姉さんレーンでは、一度も止まらずにケンケンできる子がたくさん！

 

間にパーを入れても、「簡単すぎる〜！」と言われてしまいます💦(笑)

 

次はもっと難しくしちゃうぞ〜！！

 

 

 

７月から入会キャンペーンが始まっています！

 

体験や見学のお申し込みもお待ちしておりますね😊

 

こんにちは！

クローバー体操教室の鎌田です😊

 

 

（クローバー体操教室では消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策のご協力をいただきながら、通常通り営業しております）

 

 

先週は進級テストでした！

子どもたちみーんなお疲れさま😊✨

 

保護者の皆さまもドキドキだったのではないでしょうか？

 

返却されたノートの中に合格証が挟んでありますので、お家で見てみてくださいね！！

 

 

本日は、みんな頑張った進級テストの様子をご紹介いたします💪🏼

 

 

テスト中は、

①おしゃべりをしない

②お友達と先生のことを見る

③お山座りで待つ

という３つのお約束があります。

 

自分の順番がくるまでドキドキ……

緊張感のある中で進級テストは進行していきます。

 

 

お名前が呼ばれたらお返事！

手がまっすぐ上げられていて素晴らしいです💮

 

お山座りもバッチリですね👌🏼

 

 

連続で４回ジャンプ！

 

足を揃えてリズム良く跳び越えます。

 

先生のお手本と一緒に飛行機バランス！

 

いつも行なっているメニューですが、みんなが見ている前でやると、緊張からか難易度が上がるようです。

 

 

その項目をクリアするとクローバーのスタンプが押されます！

 

級が上がっていくにつれて、採点も細かくなっていくので大変です💦

 

みんなは何級に合格したかな？？

 

「これはどういうことをテストしたんですか？」

「どんな採点基準ですか？」

など、ご質問がありましたらお気軽にお声がけくださいね🍀

 

お答えできる範囲ではありますが、テストの様子をお伝えいたします！

 

 

 

ここからまた体操の授業を頑張っていこう！！

 

子どもたちの苦手な部分を克服していけるよう、先生たちも頑張りますよ〜💪🏼💪🏼

 

 

 

こんなかわいいお返事の練習姿もありました😊