ほんの少しのサポートで👍✨2019年4月9日 | クローバー☆先生
こんにちは！
クローバー体操教室の後藤です😊
みんな、新学期は始まったかな？？
新しい環境、新しい先生、新しいお友達…
新しい事が盛り沢山でワクワクだね🌸
クローバーにも4月から新しいお友達が
たくはん通ってくれています🎵
クローバーでは、一人一人のレベルに
合わせた指導(補助を含め)を心がけています🙌
始めてのことを教える時は
危険が無いようにしっかりと補助(サポート)‼️
安心して体操してね😊
少し出来るようになってきたら、
なるべく自分の力で頑張って‼️
↑開脚前転の起き上がりの一コマ👀
届くか届かないか、
絶妙な距離に手を差し伸べ、
自分で起き上がる筋力と意志を応援‼️
みんな少し補助(サポート)するだけで、
↓
↓
↓
↓
出来たっ😆✨
みんなの出来た😆✨
を一つでもたくさん聞きたくて、
先生たちは毎日サポートしているよ❣️
ストレッチが大切✨2019年3月11日 | クローバー☆先生
こんにちは！
クローバー体操教室の後藤です😊
今日は雨が上がってポカポカですね☀️
空がとっても綺麗です🌈
さて今日は、
体操においてとても大切な
ストレッチをレポート👀✨
開脚ー‼️
脚はなるべく大きく開いて、
お膝を伸ばして、
つま先まで届くかなー⁉️
ブリッジ‼️
手と足でしっかり床を押して、
背面に綺麗なアーチを作ります！
お腹、胸、脚の付け根もしっかり伸ばそう！
後屈‼️
「おにぎり」
「アザラシ」
とも呼びます😊
頭と足がくっつくかなー⁉️
ストレッチは、どんなスポーツにも
重要なことですね👍
お家でもお風呂上がり等に
コツコツと続けて、
柔軟な身体になろう😆✨
躍動感！！2019年1月29日 | クローバー☆先生
こんにちは！
クローバー体操教室の後藤です😊
1月もあと数日！
インフルエンザに負けないように、
手洗いうがいをしっかりしようねー❄️
さて！
寒いと体も固まってしまいそうだけど…
教室のお友達は元気元気😆
躍動感溢れるみんなを見てみよう✨
ダンスのお友達はクールに🙌
チアリーディングもノリノリ🎵
先生だって負けてられないっ‼️
好きなことをしている時の
みんなのイキイキした顔っ😆✨
最高に元気出るねっ👍
色んなポーズ🎵2019年1月13日 | クローバー☆先生
こんにちは！
クローバー体操教室の後藤です😊
東京でもチラチラ雪が降りましたね❄️
本格的に寒くなって
インフルエンザも流行り始めていますね💦
ウィルスに負けないよう元気に体操しよう👍
今日は、色んなポーズをご紹介💕
体操の基本ポーズ‼️
脚を揃えて
膝をしっかり伸ばして
ビシッ‼️
開脚前転の後は…
腕も脚も大きく広げて
ビシッ‼️
どんなポーズも、
指先、足先まで力を入れて、
ビシッ‼️
と決めると素敵だね👍✨
みんなも素敵なポーズ
練習してみてね💕
(c) Copyright クローバー体操教室 All Rights Reserved.
