クローバーブログ

コツコツ筋力アップ

2022年1月21日 | クローバー☆先生

こんにちは♪

クローバー体操教室の鎌田です!

 

 

 

(クローバー体操教室では消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策のご協力をいただきながら、通常どおり営業しております)

 

 

 

新年が明けたかと思ったら、もう1月が終わってしまいますね💦

 

 

小学校に上がる子、新しい学年になる子、いろいろな声が聞こえます!

 

ドキドキの春がやってくる!!

 

 

幼稚園や学校であったこと、先生たちにたくさん教えてね〜😊

 

 

 

 

本日は、クローバーで取り組んでいる筋力アップについて少しご紹介!!

 

筋トレ…とまではいきませんが、授業の中には様々な筋力アップメニューがあります✨

 

 

 

 

まずは「V字バランス」!

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時間は10秒〜1分まで、クラスによって異なります。

 

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キッズダンスクラスの子どもたちも行っていますよ〜!!

 

しっかり脚とお腹を近づけられていますね✨

 

 

 

そして「かえるバランス」!

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腕でバランスをとりながら足を浮かせます!

 

最初は10秒もたなかった子も、くり返し行うことでキープできるように…!すごい💪🏼

 

 

小さい子どもたちは「かえるの足打ち」からスタートです😊

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次は「クモ歩き」!

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苦手な子も多いこちら、腕や脚だけではなく、お腹をぐっと上に持ち上げる力も鍛えられます✨

 

目標はお腹とマットが並行に!!

 

最後までお尻をつかずに歩けるかな?

 

 

 

 

ラストはやっぱり「倒立」ですね🍀

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小さい子どもたちもすごーい!!

 

膝をまっすぐにしてしっかり止まれています✊🏼

 

 

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"小学生はマットの半分より壁側"

 

さらに負荷がかかりますが、みんな頑張っています😭

 

 

倒立は全身の筋力アップに効果的!

 

クラスが上がると時間も伸びていきますが、一度も落ちずにできるようになっていきます🌸

 

先生たちも子どもたちの成長を感じられる瞬間です😊

 

 

 

授業で行っているメニューは、お家でできるものもいっぱい!!

 

ぜひやってみてね✨

 

しゃぼん玉がいっぱい!

2022年1月18日 | クローバー☆先生

 

こんにちは!

クローバー体操教室の小松です🐶

 

(クローバー体操教室では消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策のご協力をいただきながら、通常どおり営業しております)

 

今日は少し変わった風景をご紹介します🌨

 

いつもの教室ですが…

 

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しゃぼん玉だらけー!!.°○

 

いつもではありませんが、小さな一つ葉さんや入会したばかりで緊張気味のお友達がいると、授業の前に緊張を和らげたり楽しい気持ちになれるように、教室をしゃぼん玉でいっぱいにすることがあります✨

 

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しゃぼん玉は大人気!🌈

 

ですが、勿論しゃぼん玉以外にも他の道具や自分自身の動き、会話などでも盛り上げられるようにしています💪🏼!

 

授業前のわずかな時間ですが、

「今日も元気そうだな!」

「今日はちょっと表情が曇ってるなぁ…」

と表情や様子を見ながら、楽しい気持ちで授業に入れるようにしていく大切な時間です✨

 

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今年もみんなにとって教室が大好きな場所になれるように、頑張りたいと思います✨

 

教室で身体をたくさん動かして、寒さに負けない元気な身体をつくっていきましょう!

 

 

 

スキー教室が気になる…!

2022年1月14日 | クローバー☆先生

あけましておめでとうございます!

クローバー体操教室の鎌田です😊

 

 

(クローバー体操教室では消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策のご協力をいただきながら、通常どおり営業しております)

 

 

 

年明け最初の授業は3連休!

ということもあって、子どもたちは全体的に少なめでした🍀

 

 

幼稚園・保育園、学校が再開する今週はたくさん来てくれるといいな♪

 

お外は寒いけど教室はぽかぽか!

 

みんなで元気に頑張っていこう✨

 

 

 

 

本日は、1月4日〜6日に行われた「スキー教室」のお話!!

 

 

⚠️写真は昨年のものです⚠️

 

 

今回のスキー教室の写真ができましたら、また掲載しますね♪

 

 

スキー教室 (83)

 

小さい子たちもスキーに挑戦します💪🏼

 

歩くのが難しい斜面には、黒崎先生が芝を敷いてくれます!!

 

先生たちもお手伝いするよ✨

 

 

 

スキー教室 (40)

 

こーんなに大きなソリ!!

 

ゴムでできているソリなので当たっても痛くない😊

 

お友達と一緒に、先生と一緒に、風を感じながら楽しみました!

 

 

 

スキー教室 (89)

 

大きいお兄さんお姉さんはゲレンデに出て滑ります✨

 

スキーが初めてでも大丈夫です!

 

上達度に応じて班分けをしているので、いきなり高いところからスタートはしません!

 

3日間同じところで滑るのもOK❄️

 

少し挑戦してみたい…!という子もしっかりサポートしますよ〜!!

 

 

 

スキー教室 (9)

 

ごはんはたーくさん食べてね✨🍚

 

朝・昼・夜

ぜんぶおいしいお食事です😊

 

 

 

 

今年のスキーは、クローバーに通っている子のお友達やお兄ちゃんお姉ちゃんも参加してくれました!!

 

外部の方の参加も大歓迎✨

 

次回のスキー教室でもお待ちしておりますね!

 

 

 

 

次回は夏に行われる合宿✊🏼

 

「初めてのお泊まりだけど大丈夫かな?」

「お友達と一緒に参加したい!」

 

など、気になることがありましたらお気軽にお声がけくださいね〜😊

 

 

教室にあるスキー教室や夏合宿の写真もどうぞご覧ください!!

 

 

あけましておめでとうございます

2022年1月11日 | クローバー☆先生

 

こんにちは!

クローバー体操教室の小松です🐻

 

(クローバー体操教室では消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策のご協力をいただきながら、通常どおり営業しております)

 

皆様、あけましておめでとうございます!

今年も宜しくお願い致します!✨

 

皆様は年末年始をどのように過ごされましたか?⛄️

 

クローバー体操教室では、年明けに2泊3日で長野県へスキー教室に行ってきました!

 

参加してくれたお友達、ありがとう!

たのしかったかな?⛄️

 

そして保護者の皆様、ありがとうございました!

帰宅したお子様は、どんなエピソードを聞かせてくれましたか?😆

 

スキー教室の様子もまたこちらに載せていきますので、楽しみにしていてください✨

 

今日はクリスマス会の翌週の授業の様子をお届けします🎄

 

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こちらはキッズダンスのクラスです✨

 

みんなクリスマスをテーマにしたお洋服で可愛い!

 

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いつもと違った雰囲気で授業✨

気分も上がるね!

 

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でもストレッチはしっかりと!

 

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トレーニングも!

 

 

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そしてダンスも!

 

あ!黒崎先生もサンタさんになってるー!🎅🏼

 

 

 

今年もみんながたのしく教室に通えるように、私たちも益々頑張っていきます!

 

コロナ禍が続いておりますが、日頃から皆様には感染対策にご協力いただき、大変感謝しております。

今年も引き続き、宜しくお願い致します🍀

 

 

2021年が充実した一年になるように

頑張っていきましょーう!🌈

 

 

笑顔で幕開け😊

2021年12月24日 | クローバー☆先生

こんにちは!

クローバー体操教室の鎌田です♪

 

 

(クローバー体操教室では消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策のご協力をいただきながら、通常どおり営業しております)

 

 

今月は鉄棒を頑張っている子どもたち!

 

最初は怖がっていた子も前回りができるようになったり、補助を軽くしても逆上がりができるようになってきました😊

 

 

3つ葉さんも「次はひとりでやってみる!」と一生懸命取り組んでくれています✨

 

空中逆上がりが"連続10回"できる子も!すごい!!

 

次に鉄棒をやるときまで忘れないでいてね〜!

 

 

 

 

本日は、12月12日に行われた🎄クリスマス発表会🎄の様子をすこーしご紹介♪

 

オープニングアクトの子どもたちに注目!

 

 

1部2部ともにオープニングを飾ってくれたみんな👏🏼

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衣装もかわいい〜😊

 

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指先まで表現できてる!

 

その指の先を見つめる姿は、みんなそれぞれいい表情をしていますね✨

 

 

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遠くにいてもわかるくらいの笑顔!!

 

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この日が初めての発表会という子もいました♪

 

本番前はドキドキだったみたいだけど堂々とやりきりました💪🏼

 

 

キッズダンス

チアリーディング

 

普段はいっしょに練習することのない、違うクラスのメンバーが集まったオープニングアクト。

 

(夏合宿に参加してくれたメンバーです✨)

 

全員揃ってのリハーサルは、多くはできませんでした。

 

 

そんな中で子どもたちは、最高のステージを作り上げるために心をひとつに頑張りました。

 

笑顔は何種類もあることを知って、ほかの子から学ぶ姿勢の大切さも知りました。

 

怒られたこともあったね😭

 

そうやって完成したこの日のステージ

 

 

観ている方々はもちろんですが、踊った子どもたちにとっても特別な時間になったことと思います。

 

 

たくさん練習して、あっという間の本番……

 

それでもずっと心に残る発表になったよね✨

 

 

そばで見守っていた先生たちもニコニコでした😊

 

 

子どもたち一人ひとり、みんなが主役になっていました!!

 

トップバッターお疲れさま♪

 

 

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