色んな所のストレッチ🎶
2019年6月4日 | クローバー☆先生
こんにちは！
クローバー体操教室の櫻井です🌸🍀
さてさて、
皆さんはお家でストレッチをしていますか⁉️
クローバーでは
もちろん行います✨
小さなお友達だって、
お手手をバンザーイ✨
ぺったん❗️
それから、それから、
つま先もポイント❗️
フレックス❗️
つま先を動かすことは
足首を動かすことでもあり、
捻挫などしないためにとても大事な事なんです✨
それからブリッジ❗️
頭が上がっていてとても綺麗✨
最後はおにぎりさん🍙
凄い❗️
本当のおにぎりみたいに
三角形が見えるね🔺
怪我をしない為にも
上手になる為にも
しっかりストレッチしようね❗️
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