三点倒立を習得✨2022年7月22日 | クローバー☆先生
こんにちは！
クローバー体操教室の鎌田です😊
（クローバー体操教室では消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策のご協力をいただきながら、通常どおり営業しております）
本日は、3つ葉クラスで行なっている「三点倒立」です✨
壁登り倒立は2つ葉クラスでも行なっていますが、3つ葉さんではそれにプラスで三点倒立が入ってきます！！
まずは倒立と同じように壁を使って☝🏼
右手・左手・頭の三点で支えて倒立をします！
腕だけを使った倒立とは違い、頭も加わるとより安定するので、慣れるとこっちのほうが簡単みたいです🙆🏻♀️
壁から脚を離せるようになった子どもたちは、一人でできるように練習します😊
つま先までぴしーーっと伸びててすごい！！
いきなり真っ直ぐになるのは難しいので、たまごのように丸くなるところから🐣
このときに「体を一直線にできそうなポイント」を探します！これが大変！！
お腹に力が入らず前に出ると、腰が反ってバランスをとれなくなってしまいます💦
両手と頭のつく位置が三角形になり、体が反ることなく伸びてて素晴らしい👏🏼👏🏼
このまま1分間、倒れずにできちゃう子どもたち続出です…！
（先生は自信がないのでそっと見守っています…😊）
2つ葉から3つ葉に上がった子どもたちは三点倒立に最初「え〜〜〜！」となりますが、コツを掴むまでは先生の補助を借りながら練習しようね✨
少しずつ脚を離す練習をしたり、壁なしでキープする練習をしたりしましょう！
にょきにょき……
この前の3つ葉さん、みんなの脚がにょきにょき伸びてきて、つい笑ってしまいました……
3つ葉クラスの体験もお待ちしております！
曜日によって複数のクラスがありますので、時間割をご覧くださいね😊
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