動きを分解して覚えよう！2024年5月17日 | クローバー☆先生
こんにちは🎶
クローバー体操教室です！
6月のお休みが、第五週目ではなく6/8(土)、6/9(日)に変更になりました！
教室にも掲示がございますので、ご確認くださいますようお願いいたします！
進級テストの月ですので頑張っていきましょう✨
先日久しぶりに土曜日17:30〜の4つ葉クラスへ👀
お昼の4つ葉とはまた違った雰囲気ですが、みんな筋トレやストレッチ、技の練習を頑張っていました！！
しかし見慣れない練習が……
みんな寝ているだけ？と思いきや、「かかとは揃えて！」「腕が耳につくくらい締める！」などの指示が📢
ただ寝っ転がっているだけではなく体に力が入っている状態です。
これが終わったあとには、
壁なしでの倒立がスタート！！！
倒立前転では3秒だけ止まる倒立ですが、このクラスはこのまま2分……🫢
全員しっかり肩に乗ることができていますね👏🏻
先ほどの練習は、倒立をするときの肩の位置を覚えてもらうためのものでした🔍
難しい技だけではなく、こういった基本的な技も「動きを分解して練習」しているようです！！
具体的なイメージができ、その積み重ねで技の精度がぐっと上がりますね😆
手を離して10秒以上止まれている子もいて驚き！
寝てやってみた通りに腕を使ったら安定感があったようです☺️
4つ葉クラスだけでなく、どのクラスでも「動きを分解して練習」を行っています！
その小さなステップアップが大きな成功に✨
コツコツ頑張っていきましょうね！！
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